Оргазм всегда остается оргазмом, независимо от способов его получения – во время орального секса, при помощи вибратора или стимуляции руками, а иногда и при сосни пальца на ноге. Заострение внимания на вагинальном оргазме – это не более, чем проявление обычного сексизма. Каждая женщина имеет свою уникальную сексуальность, как отпечаток пальца. Так что не пробуйте судить о себе по опыту своих подруг. Все люди разные – и это вполне нормальное явление. Можете получать удовольствие таким образом, как вам это подсказывает ваше собственное тело.

Начните с борьбы со стрессом

У 90 процентов людей из-за стресса притупляется сексуальный интерес. Самый эффективный способ преодолеть это напряжение – позволить организму до конца закончить цикл реакции на стресс. Нужно не заглушать страх, а обманывать его – заниматься тем, что помогает вашему телу расслабиться, к примеру, йогой, массажем, дыхательной гимнастикой. Тревожные мысли о фигуре, работе также замедляют данный процесс. Женщина должна создать иммунитет к самокритике, используя разные методы, повышающие самооценку. К примеру, очень полезно перед зеркалом назвать те части тела, которые являются вашей гордостью.

Обратите внимание на контекст 

Все, что происходит с вами ежедневно – внешний контекст, который оказывает влияние на процессы возбуждения. Мозг различными способами воспринимает ощущения, что во многом зависит от контекста. К примеру, если партнер вас игриво щекочет, вам это приятно. Действие будет одинаковым, а контекст разным. Отсюда и абсолютно другое восприятие. Удовольствие от контекста – вот что такое проявление оргазма. Таким образом, независимо от того, какие именно части тела вы собираетесь стимулировать, процесс будет таким же – оргазм является спонтанным высвобождением напряжения.

Зная это, вы получаете широкое пространство для экспериментов с чувствительностью – в положительном контексте вы можете учиться переносить оргазмы на разные точки и без болей заниматься анальным сексом. Для многих идеальным для секса контекстом является низкий уровень стресса, эротическая обстановка и восхищение своим партнером.

Полюбите свое тело

С древних времен женщины стесняются показывать свои половые органы. В средневековые времена анатомы называли женские гениталии pudendum, что переводится как «стыдиться». Однако есть и прекрасные новости. Ученые доказали, что у женщин, принимающих свое тело, оргазм является более ярким и сильным, а желание более интенсивным. Следует убедить себя в том, что ваши гениталии великолепны.

Говорят, что только треть всех женщин способна на получение оргазма во время вагинального секса без стимуляции. Наиболее распространенный метод получения удовольствия – это стимуляция клитора, так что этого не стоит стесняться. А для повышения сексуального влечения в интимной жизни, добавьте в нее новизны, насыщенности, неопределенности. Делайте все, от чего у вас сердце бьется быстрее.